Пожалуй, каждый из нас испытывал моменты, когда нападает сонливость. Вроде и ночью выспался, а днем так и хочется вздремнуть. Получается, что время, отведенное на сон, увеличивается и ты сам, того не замечая, становишься заложником сонного царства. 

Ученые Оксфордского университета, находящегося в Великобритании, выяснили, что излишне продолжительный сон может спровоцировать ночные кошмары. Согласно проведенному эксперименту, в котором участвовало 846 человек разного возраста, удалось проследить взаимосвязь между ночными кошмарами и большой продолжительностью сна. Однако, не стоит сбрасывать со счетов и пережитый стресс, который так же влияет на качество сна. И если с ним необходимо бороться определенными способами, то сократить время, отведенное для сна, задача легко выполнимая. Достаточно разнообразить свою жизнь, чтобы свободного времени стало меньше. К примеру, заняться новым видом спорта, которым еще никогда не занимался. Горными лыжами! Со скоростью мчаться по снежному насту – неописуемое удовольствие.

На сегодняшний день имеется масса курортов, где можно провести свой досуг с пользой. Снегогенераторы, оснежающие трассы, производят искусственный снег высокой плотности. В отличие от природного, он обеспечивает плавность катания по всей длине трассы. Кататься по искусственному насту можно в любое время годы, и даже лето – не повод отказываться от удовольствий. К примеру, в Подмосковье есть всесезонный спортивный комплекс «Снежком», оборудованный, в том числе, и снегогенерирующей техникой отечественного производителя - компании Экосистема».